Yoga Terapia e mal di schiena.

Sette possibilità per comprendere e curare il Mal di schiena seguendo i principi dello Yoga Terapia proposto dal nostro Centro Yoga.

Desidero partire da due concetti fondamentali che non sono argomento di approfondimento di questo articolo, ma premesse essenziali per comprenderne il senso:

1. Ogni disturbo, malattia o problema di salute è prima di tutto uno squilibrio energetico.
2. La materia è essenzialmente energia.
3. Ogni elemento che compone il nostro essere è connesso con l’insieme che forma l’individuo, dal punto di vista fisico, energetico, emozionale e mentale.

Da queste premesse possiamo analizzare ogni squilibrio, malattia o disturbo fisico con una più ampia e nuova visione.

Ciò che viene definito mal di schiena, ossia dolori muscolo scheletrici che possono essere localizzati a differenti altezze del tratto posteriore, ossia nella zona cervicale, dorsale o lombare, generalmente sono trattati soltanto dal punto di vista muscolare, e questo rende insufficiente la cura per ristabilire un equilibrio che possa risolverlo definitivamente.

Chi soffre di mal di schiena quasi sempre si rassegna all’idea di doverci convivere, almeno periodicamente, perché cerca una cura che considera il problema soltanto dal punto di vista fisico.

Quando ci si approccia ad una soluzione attraverso lo yoga o la ginnastica posturale, l’attenzione è focalizzata solo sull’allungamento o il rinforzo muscolare delle zone interessate senza neanche fare una valutazione completa delle condizioni della persona.

Quale nuova visione, più ampia e completa offre un approccio yoga con finalità terapeutiche?

Anziché pensare semplicemente ad allungare la muscolatura dorsale o comunque lavorare sui muscoli posteriori, sarebbe bene conoscere le implicazioni energetiche che possono essere correlate al mal di schiena. Facciamo una prima distinzione in relazione alla localizzazione del problema, e cerchiamo di inquadrare l’origine dello squilibrio dal punto di vista energetico seguendo la medicina tradizionale cinese, e successivamente adotteremo le tecniche yoga più adeguate a risolvere il problema.

Se il dolore è localizzato nella zona lombare, la prima osservazione che potremmo fare è correlarlo ad uno squilibrio dei meridiani connessi a rene e vescica, quindi a ciò che la medicina tradizionale cinese identifica con l’energia dell’elemento acqua. Ma non basta pensare al dolore e alla localizzazione, cadremmo nell’errore comune di curare un sintomo senza osservare l’insieme, ossia differenti aspetti della persona interessata. Se il soggetto in esame soffre ad esempio anche di stanchezza cronica, o perdita di capelli, è molto probabile che lo squilibrio energetico sia principalmente a carico dell’energia acqua, il lavoro da programmare sarà quindi associare le corrette tecniche di yoga per il riequilibrio non solo fisico ma anche energetico del soggetto interessato.

Per una donna che soffre di mestruazioni dolorose, le tensioni lombari potrebbero essere i sintomi di uno squilibrio energetico a carico del meridiano del fegato e quindi dell’energia Legno secondo la medicina tradizionale cinese, ma una visione più ampia e uno studio più accurato di sintomi correlati, potrebbe farci pensare ad uno squilibrio del meridiano della milza e del pancreas connesso alle ovaie.