Master in Yoga terapia e Yoga in gravidanza

Questo Master è dedicato a tutti coloro che desiderano approfondire e specializzarsi in due settorii fondamentali per la professione dell’insegnante di yoga.

Lo yoga terapeutico fornirà una visione più ampia dell’essere umano e delle potenzialità delle tecniche yoga; comprendendo come ogni malattia o disfunzione ha una componente mentale ed energetica, ogni insegnante alla fine del corso conoscerà tutte le tecniche fondamentali di pranayama, asana, kriya, e meditazione e come utilizzarle in modo specifico. Alla fine del corso l’insegnante sarà in grado di fornire gli elementi e le tecniche yoga più adeguate a singole necessità, conoscerà tutti gli elementi necessari per stilare un programma di yoga in grado di essere coadiuvante alla guarigione o alla risoluzione di una condizione di squilibrio fisico o energetico.

Una nuova visione dell’essere umano porterà a comprendere l’importanza del mantenimento di una buona salute, e come la prevenzione e il mantenimento di un alto livello di energia vitale sia la migliore condizione di salute per una vita pienamente soddisfacente.

Le lezioni dedicate allo yoga in gravidanza permetteranno all’insegnante di scoprire la dimensione femminile durante questo periodo. È di fondamentale importanza conoscere come cambia il corpo femminile, come la donna può approcciarsi allo yoga in tutta sicurezza e quali necessità ha e come queste cambiano durante il periodo di gestazione.

Il corso prevede 100 ore di lezioni suddivise in 9 week end (uno al mese) con tre lezioni di tre ore per ogni week end, video lezioni e un week end per esami e prove pratiche, affinché tutti i partecipanti alla fine del corso abbiano le adeguate competenze per lo svolgimento della loro professione.

le lezioni sono tenute da professionisti di differenti settori, tutte le lezioni saranno accompagnate da dispense integrative e video, chi dovesse perdere alcuni incontri potrà usufruire delle videoregistrazioni delle lezioni.

È possibile seguire il corso sia in presenza, sia online.

Partenza del corso: sabato 15 ottobre alle 15.30

Contattaci per conoscere tutte le date del corso e per ulteriori informazioni

Costo: 900,00 euro più iva

Programma degli argomenti per il Master in Yoga terapia e yoga in gravidanza 

Studio dei livelli energetici dell’essere umano secondo la tradizione yoga e applicazione per il riequilibrio energetico: 

               1.     I cinque kosha: 

               2.     Le nadi: i canali energetici

               3.     I cinque pancha prana

               4.     I cinque pancha kosha

              5.     I chakra: i centri psichici di energia

              6. I tattwa: I cinque elementi secondo la tradizione yoga

Studio dei meridiani energetici secondo la tradizione cinese:

1.     Meridiani 

2.     Orologio cinese (la ciclicità energetica nel corpo)

3.     I cinque elementi: Terra, metallo, acqua, legno, fuoco.

4.     Connessione meridiani-organi interni del corpo

Malattia e squilibri energetici: come affrontarli con tecniche fisiche e mentali:

Asana (posizioni del corpo)

Pranayama (tecniche energetiche tramite l’uso del respiro)

Dharana (tecniche mentali)

Mantra e Yantra della tradizione yoga

Utilizzo delle tecniche yoga per i disturbi e per le malattie più comuni

Yoga e stress

Principi generali delle tensioni psicosomatiche

Studio dei principi generali della somatizzazione di tensioni mentali.

Tecniche per portare la mente ad uno stadio positivo durante i periodi di crisi o depressione.

Come affrontare un lavoro personale con un allievo che presenta necessità specifiche.

Accenni di anatomia per la comprensione delle tensioni psicosomatiche

Yoga in gravidanza

Studio delle fasi della gestazione

Adattamento delle pratiche yoga durante i mesi di gestazione

Quali tecniche praticare delle diverse fasi della gestazione e come organizzare un programma per donne in gravidanza

Tecniche di pranayama per donne in gravidanza

Yoga nidra: il rilassamento, il potere della forza del mentale nelle pratiche di visualizzazione.